Aidil Fitri di Kedah

Seminggu raya
Taman Sri Menanti, Alor Setar

Puas beraya di rumah mertua pada raya pertama, 

tiba giliran beraya di kampung saya di Kedah pulak.

Flight dari KLIA ke ALOR SETAR tengah hari

Tengah bersiap-siap nak berangkat, sempat juga experienced satu lagi tradisi raya yang unik dikalangan orang Jawa ni..

BARAAN

Baraan adalah aktiviti ziarah raya oleh penduduk kampung untuk beraya dari rumah ke rumah secara berkumpulan.

Selalunya pada hari raya ke-dua, setiap rumah akan menghantar seorang wakil lelaki dewasa untuk menyertai baraan ni. Diorang akan berkumpul di salah satu rumah, dah start tour satu kampung...

JOM kita tengok

nindiaaa.. depa dah maiii...

tengah tunggu yang lain-lain sampai

tengok ni berapa banyak motor dok ada..

 setengah lepak kat luaq.. sebab kat dalam dah penuh. 

Patut la rumah mak banyak sangat kerusi meja. 

 tengok.. semua meja penuh balang kuih raya & ayaq sirap & ayaq F&N

Tu la orang habaq ritu tak caya

 Lepas salam-salam dengan tuan rumah, minum ayaq seteguk dua, makan kuih raya seketoi dua.. depa pun balik. Sat saja.. cukup syarat saja.

Husband saya kata, masa depa mai, ada la ucapan raya apa taktau. 

ish awat dok jadi loghat utara pulak ni..

hahaha...

tak sabaq aih nak balik kedah

OTW to KLIA..

Theme Color - je-ghre-mia (purple) =P

Ija tolong hantar ke airport. 

As a traveller, stroller COMBI ni sangat useful untuk ke sana sini. Adam pun tak kesah tidur dalam stroller ni. Tak la dia penat sangat.  

 Sementara tunggu boarding time, brunch dulu kat airport. 

"Adam stay dalam stroller je ye.. mommy & daddy nak makan kejap"

Ooooo.. he saw something...

 Adam.. No! Jangan tarik handbag & purse raya mommy tu..

Alhamdulillah, rezeki dengan PB, dapat la tukar handbag & purse raya ni. Kalau nak harap duit gaji je, tak merasa la nak pakai handbag & purse mahal macam ni. 

 as replacement - 

Adam play with his duit raya purse present from Aunty Naa.

Thanks Aunty Naa, kalau takde purse ni bertabur duit raya Adam dalam handbag mommy. 

 Adam tidur kat atas daddy.. selesanyaaa..

Akhirnya, selamat landing kat Airport Alor Setar. 

Alhamdulillah =)

Sampai rumah kat Taman Sri Menanti, 

MY HOME SWEET HOME~

mama dah siap masak mee kari, her specialty

& macam biasa..

 kalau ada mee mesti kena ada nasi jugak,

Nasi tomato & ayam masak merah

yuuummyyyyy...~

Raya kedua memang mama akan masak banyak-banyak sebab keluarga dan sahabat akan datang beraya. So kami tunggu rumah je.

Orang datang rumah tak berhenti-henti dari lepas Asar sampai malam.

Kat Kedah pulak lain, kalau saudara-mara datang mesti lama, siap solat 1 fardhu =)

On 3rd Syawal

Continue dengan rumah terbuka lagi

Hari ni mama masak bihun sup pulak untuk tetamu yang datang petang nanti

Untuk lunch bersama family, mama masak masakan kampung je

tapi itu la yang paling sedap..

Nasi putih, sayur rebung masak lemak, sambal belacan, ulam-ulam, ikan siakap goreng, sayur kacang buncis

(*Mama je masak semua kalau kat rumah, 

saya tolong makan & kemas dapur je.. hehe)

4th Syawal

Kami sekeluarga belom salam raya lagi since 1st day. Abah senjaga tunggu saya balik dulu. Abah kata tak best kalau salah sorang anak dia takde.

so pagi-pagi, kami semua bersiap-siap nak bersalam raya

mula dengan mama & abah

 Sayang Abah..

Bagi duit raya kat mama & abah, & adik2.

Budget raya tahun ni naik lagi.. Alhamdulillah. 

Semoga rezeki selalu cukup untuk keluarga tercinta.

Saya pun masih dapat duit raya dari mama & abah sampai hari ni. 

Mama selalu pesan "biar la sekecil mana pun pemberian kita, tapi ia akan jadi berkat"

Hubby salam dengan mama

Happynya dia dapat duit raya dari mak mertua =)

 Awfa salam dengan Oma

Awfa Insyirah

 "Ampun kaklong"

 Adam pun dapat banyak duit raya dari pakcik-pakcik yang masih study.

Terima kasih pak ngah, pak chik, pak ndak..

semoga sentiasa murah rezeki

 my youngest sister

my sisters.. 

MY FAMILY 

Semoga kita akan selalu menjadi keluarga yang bahagia.

AMIN

on 5th Syawal

 Tiap-tiap pagi Awfa datang cari Adam kat sini. 

oh yaa.. sini la kami anak beranak tidur tiap-tiap malam. 

Mama suruh tidur dalam bilik, tapi kami yang taknak sebab sini lebih sejuk & luas. 

Tengok la, hanya berlapikkan tilam nipis (toto). Sejak pakai PB, tidur berlapik toto ni dah takde masalah lagi dah. Sakit pinggang dah totaly gone. Amazing kan?

Saya sendiri pun tak sangka =)

Last time balik kedah bulan May dulu, saya siap belikan lagi extra toto untuk lapik tidur saya seorang. 

ingatkan balik kali ni nak beli tilam foam yang lebih tebal. So tak jadi la nak beli tilam.  Budget tu boleh belikan abah 2 unit kipas ceiling yang dah uzur kat bilik & ruang tamu. 

 Jalan-jalan kat bandar Alor Setar cari kipas ceiling. 

Banyak kedai masih tutup sempena raya. =(

Malam pulak bawa semua family pegi makan seafood kat Restaurant Nala. SEDAP..!

Tomyam seafood ada ketam.. first time tengok. hehe

 tok chah pun ikut sekali

 Habis licin semua makanan..Alhamdulillah. 

Sekali sekala dapat balik kampung, memang rasa tak puas.

Yang penting dapat quality time dengan semua ahli keluarga

SALAM AIDILFITRI

Lots of  love,

Anith

Goodbye back pain

Selama hari ini saya mengalami sakit belakang ataupun back pain. Kalau tidur terlebih masa waktu malam, pinggang saya akan sakit. Bila berkebun atau menyental baju atau lantai, pinggang saya pasti sakit. Dan saya paling tak suka waktu rewang bukan sebab malas hiris cili, potong sayur atau kupas bawang. Tapi lepas selesai kerja, pinggang saya akan sakit. Sakit pinggang/ back pain saya kadang-kadang jadi agak teruk. 

Tak boleh sebarang tidur atas tilam yg nipis.  

Apatah lagi tidur atas lantai yang cuma berlapik carpet. 

Langsung saya tak boleh tidur.

Saya sering mengadu kat husband minta dia hantar saya ke tempat urut. 

Tapi apa hasilnya? 

Lepas urut mungkin lega, tapi sakit tu kembali lagi selang beberapa hari.

Jadi sampai bila nak berulang alik ke tempat urut?

Bukan murah upah mengurut. Saya perlu membayar RM60-90 untuk 30-60 minit per session. Kalau setiap minggu perlu ke sana mengubati sakit yang tak pernah reda, berapa agaknya sebulan ya? Pada saat ini, ringgit tiada harganya, mengubati sakit yang menyucuk tadi lebih utama.

Tapi sejak saya pakai Premium Beautiful (PB), sengsara saya sudah hilang. Miracle!

Awalnya saya tak sedar pun perubahan positif ni. Sampai lah kawan jauh saya beritahu sakit belakang dia sudah hilang bila pakai PB secara consistent. She is so happy.  Sebab saya tahu dia juga terseksa seperti saya dahulu.

Bingung bagaimana PB dapat menbantu menghilangkan masalah back pain?

Kerana saya juga ingin tahu, so i did some research; jom kita tengok sama-sama..

 

Sedikit fakta tentang back pain

Secara tak sedar, sebenarnya ramai orang mengalami sakit belakang. Mengikut statistic yang dijalankan oleh the American Chiropraktic Association (ACA), 31 million Americans experience low-back pain at any given time.

Antara hasil kajian dan statistic tersebut; (dipetik dari portal rasmi ACA)

A few interesting facts about back pain:

• One-half of all working Americans admit to having back pain symptoms each year.
• Back pain is one of the most common reasons for missed work.  In fact, back pain is the second most common reason for visits to the doctor’s office, outnumbered only by upper-respiratory infections.
• Most cases of back pain are mechanical or non-organic—meaning they are not caused by serious conditions, such as inflammatory arthritis, infection, fracture or cancer.
• Americans spend at least $50 billion each year on back pain—and that’s just for the more easily identified costs.
• Experts estimate that as many as 80% of the population will experience a back problem at some time in our lives.

Back pain atau sakit pinggang, sakit belakang adalah salah satu penyakit yg tergolong dalam category disorders of the musculoskeletal system yang mana kaedah penyembuhannya dipanggil chiropractic.

Kaedah chiropractic ini untuk berbagai macam kondisi tubuh yang menggunakan tangan dengan cara menghilangkan “subluxation” (perubahan posisi ruas-ruas tulang belakang) yang mana dapat mengakibatkan gangguan pada aliran sistem saraf tubuh. Pengubatan secara Chiropractic membantu meluruskan persendian antara tulang belakang dan tubuh dan menghilangkan tekanan yang mengganggu aliran sistem saraf.

Chiropractic care is used most often to treat neuromusculoskeletal complaints, including but not limited to back pain, neck pain, pain in the joints of the arms or legs, and headaches.

What Causes Back Pain?

The back is a complicated structure of bones, joints, ligaments and muscles. You can sprain ligaments, strain muscles, rupture disks, and irritate joints, all of which can lead to back pain. While sports injuries or accidents can cause back pain, sometimes the simplest of movements—for example, picking up a pencil from the floor— can have painful results. In addition, arthritis, poor posture, obesity, and psychological stress can cause or complicate back pain. Back pain can also directly result from disease of the internal organs, such as kidney stones, kidney infections, blood clots, or bone loss.

Tips to Prevent Back Pain

• Maintain a healthy diet and weight.
• Remain active—under the supervision of your doctor of chiropractic.
• Avoid prolonged inactivity or bed rest.
• Warm up or stretch before exercising or other physical activities, such as gardening.
• Maintain proper posture.
• Wear comfortable, low-heeled shoes.
• Sleep on a mattress of medium firmness to minimize any curve in your spine.
•  Lift with your knees, keep the object close to your body, and do not twist when lifting.
• Quit smoking. Smoking impairs blood flow, resulting in oxygen and nutrient deprivation to spinal tissues.
• Work with your doctor of chiropractic to ensure that your computer workstation is ergonomically correct. 

…………………………………

Kesimpulan daripada fakta di atas;

The very first tip given by ACA is to maintain healthy diet and weight. Di sini sudah jelas bahawa PB dapat membantu menghindari back pain dengan membantu mengurangkan berat badan. Berat badan berlebihan memberi tekanan kepada tulang belakang yg mengakibatkan kesakitan.

Selain itu, Far Infrared (FIR) therapy meningkatkan pengaliran darah dan oxygen supply kepada tisu-tisu badan yang telah rosak lalu membantu mengurangkan chronic joint and muscle pain or sport injuries. Kelebihan memakai PB waist nipper adalah membaiki posture berdiri dan duduk kerana terdapat 7 batang keluli lembut yang menyokong pinggang dan menegakkan tulang vertebra.

Satu lagi fakta penting 

 Premium Beautiful have been certified by AMERICAN, CANADIAN and QUEBEC chiropractic Association that helps to support your back bone and prevent back pain and slip dics. 

Kenapa perlu kamu perlu pakai PB?

• Diyakini dan diiktiraf oleh pakar-pakar chiropactic
• Pelaburan yang menguntungkan – sekali beli, boleh pakai setiap hari, bertahun-tahun. Alah membeli menang memakai
• Kesan pemulihannya berpanjangan &  berkekalan
• Bagi kamu yang tidak suka badan disentuh – ini adalah option terbaik bagi kamu
• Tidak perlu extra time untuk ke pusat rawatan atau urut – (tak perlu menghabiskan tenaga untuk drive, minyak, tersangkut dalam traffic)
• PB is part of your life, seperti kamu sarungkan baju setiap hari. Kamu boleh berkerja, berehat, beribadah, beriadah dengan PB – at the same time PB works for you. Convenient !
• Tiada side effect – tak perlu makan pain killer lagi atau ubat2 lain yang mungkin membawa musibah lain pada badan.
• Disamping kamu PB merawat dan menjaga tulang belakang kamu, ia juga mencantikkan figure badan dan memelihara kamu dari penyakit dan masalah-masalah lain.

Jadi apa tunggu lagi??

Contact me for free trial and consultation.

Book your appointment now.

anithayuninordin@gmail.com